Stresshåndtering

Jeg spesialiserer meg på tett/personlig oppfølging/veiledning/hjelp for å skape varig endring og gi deg det gode livet du fortjener. Enten du er på kanten av stupet og fullstendig utbrent, eller at du bare ønsker hjelp i hverdagen for å ha bedre tid til nyte dagene uten stress, så finner vi sammen løsningen som passer perfekt for deg.

Det handler ikke nødvendigvis om at du ikke kan, men er en erkjennelse på at du både trenger hjelp, er villig til å ta i mot hjelp, samt en forståelse for at vi er sterkere sammen. Det er bare å være ærlig med seg selv og innrømme hvor ofte man skyver unna alle store og små ting man burde ha gjort, hvor ofte man unngår å ta tak i det ubehagelige, lar tanker bli for store og energitappende, eller svikter på målene man setter seg (enten det er trening, kosthold, budsjett, huslige oppgaver, arbeidsoppgaver etc). Ikke undervurder behovet du har for å kjenne på ryddighet og orden rundt deg og i sinnet ditt.

Jeg jobber tett med deg, formidler enkelthet, skaper mestringsfølelse, får oppgaver og bekymringer unna på en effektiv og befriende måte. Hver og en av oss er forskjellige, har forskjellige behov og kommuniserer forskjellig. Ydmyk og respektfull tilnærming til deg og dine utfordringer mener jeg er en del av nøkkelen til tett og godt samarbeid som skaper forandringen du trenger. 

Vi kan ha forløsende samtaler, jeg kan hjelpe deg med oppgaveløsing, og lage enkle oppgaver som passer for deg. Så hør av deg og så ser vi om vi kan få til en varig stressfri hverdag for akkurat deg.